बिंग वॉचिंग शोल्स को दिखाता है
जब एक शो साप्ताहिक पर आता है, तो एपिसोड के बीच सात दिन होते हैं। उस समय, लोग आम तौर पर दोस्तों और परिवार के साथ एपिसोड पर चर्चा करते थे, जो कुछ हुआ वह विच्छेदन करते थे, और आम तौर पर इसके बारे में सोचते थे। ये विचार अगले हफ्ते के शो में लाए जाते हैं, और पूरी प्रक्रिया दोहराई जाती है। पूरे सत्र के लिए सप्ताह के बाद सप्ताह, इन विचारों और भावनाओं का निर्माण होता है।
इससे पात्रों के साथ गहरे संबंध होते हैं, वे दुनिया में बेहतर समझते हैं, और उनके साथ क्या चल रहा है, इसके बारे में "तत्कालता" (निश्चित रूप से शो के आधार पर) की भावना है। ये सभी चीजें हैं जो खो गई हैं-कम से कम, जब शो दिखाए जाते हैं। वास्तव में पात्रों और दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालने के बजाय, टीवी देखने से टीवी के बहुत मूल्यवान हिस्सों को दूर किया जा सकता है। अभिनय, लेखन, और कहानी सभी एक अर्थ में म्यूट हो जाते हैं। जब बिल्डअप हटा दिया जाता है तो वर्णों के साथ क्या होता है इसका भावनात्मक प्रभाव कम हो जाता है।
मेलबर्न विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन से साबित हुआ कि बिंग एक शो को दिखाता है। अध्ययन बहुत आसान था: इसमें उपयोगकर्ताओं के तीन समूह एक ही शो (पहला सीजन) देखते हैंखेल) एक बैठे, एक सप्ताह, और छह सप्ताह में। इसके बाद प्रतिभागियों को 24 घंटों, एक सप्ताह और 140 दिनों के बाद पूछताछ की गई। शो के किनारे आने वाले प्रतिभागियों ने अध्ययन के अंत में जो कुछ देखा, उसे भूल गया था, और शो को "काफी कम" का आनंद लेने की भी सूचना दी थी।
इसके विपरीत, शो देखने वाले समूह ने छह सप्ताह से अधिक समय तक फैला - प्रति सप्ताह एक एपिसोड-सबसे मजबूत स्मृति प्रतिधारण था और प्रयोग के अंत में देखने में सबसे अधिक आनंद की सूचना दी। बेशक, एक अध्ययन सब कुछ नहीं है, जब यह आता है कि प्रत्येक व्यक्ति शो देखने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करेगा।
यह ज्यादातर "मनोवैज्ञानिक अनुकूलन" नामक एक मनोवैज्ञानिक घटना के कारण होता है - जिसका वास्तव में मतलब है कि नई चीजें हमेशा के लिए नई नहीं रहती हैं। जब आप एक नया शो देखना शुरू करते हैं, तो यह रोमांचक और ताजा होता है, लेकिन समय के साथ, यह "सामान्य" बनना शुरू हो सकता है और बासी महसूस हो सकता है। शो को बिंग करने से यह अल्पावधि में अधिक महसूस होता है (अधिक दीर्घकालिक आनंद के खर्च पर)।
लेकिन, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह भी उत्तेजना को कम करता है। यदि एपिसोड के बीच कोई ब्रेक नहीं है, तो घबराहट और प्रत्याशा की भावनाएं बहुत कम हो जाती हैं। टीवी श्रृंखला विशेष बनाने के लिए यह एक बड़ा हिस्सा है।
यह भी विचार है कि जब आप पात्रों के साथ सप्ताह, महीनों या यहां तक कि वर्षों बिताते हैं, तो उनके साथ भावनात्मक संबंध भी मजबूत होता है। एक ऐसे चरित्र के साथ कुछ ऐसा करना जो आप लंबे समय से देख रहे हैं, उसमें एक चरित्र के साथ एक बड़ा भावनात्मक प्रभाव पड़ता है जिसे आप केवल थोड़े समय के लिए जानते हैं।
मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और भावनात्मक पर विचार करने के लिए अन्य प्रभाव भी हैं।
बिंगिंग नशे की लत और अवसाद के लिए लीड बन सकता है
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लोगों को बिंग देखना पसंद करने का एक कारण है: यह अच्छा लगता है। मज़ेदार गतिविधियां मस्तिष्क को डोपामाइन का उत्पादन करने का कारण बनती हैं, जिससे शरीर को खुशी की प्राकृतिक भावना होती है। चूंकि यह अच्छा लगता है, इसलिए शरीर और मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से इसे करना जारी रखना चाहते हैं। समस्या यह है कि यह नशे की लत बन सकता है-शरीर एक टीवी शो देखने के लिए आने वाली भावना को "लालसा" करना शुरू कर देगा।
बेशक, यह व्यसन शब्द की पूर्ण समझ में नशीली दवाओं की लत के समान नहीं है-यह उस प्रणाली के साथ तुलनात्मक रूप से तुलनात्मक रूप से पेश किया जाता है जब दवा शुरू में सिस्टम से शुरू होती है। उस समय व्यसन मौजूद नहीं है, लेकिन शरीर इसे जानता हैलगता है अच्छा। यह तब चाहता है कि सकारात्मक भावना अधिक हो, जिससे उपयोगकर्ता दवा को अधिक बार ले जा सकता है, जिससे बदले में दवा पर पूर्ण शारीरिक व्यसन हो जाता है।
टीवी शो देखकर बिंग नहीं हैइस बेशक बुरा, लेकिन बिंदु अभी भी बनी हुई है: मस्तिष्क को डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए जो भी कारण बनता है वह एक लत, लालसा बन सकता है।
इसके लिए एक और पक्ष भी है: अवसाद जो एक पूर्ण शो के साथ आता है। एक बार बिंग सत्र खत्म होने के बाद, स्थितित्मक अवसाद में सेट होता है क्योंकि यह उच्च खत्म हो जाता है।
यह वास्तविक जीवन संबंधों पर एक टोल ले सकता है
डोपामाइन के कारण होने वाली शानदार भावनाओं को लालसा करना एक बड़ा सौदा नहीं लगता है - और यह अल्प अवधि में नहीं हो सकता है - इससे बड़े मुद्दों का कारण बन सकता है। एक लंबी समयरेखा पर, मस्तिष्क मानव साथी से अधिक इस भावना की इच्छा करना शुरू कर सकता है, जो वास्तविक दुनिया के रिश्तों में मुद्दों का कारण बन सकता है।
यह वास्तव में एक समस्या बन सकता है जब शो अकेले बिंग किए जाते हैं, क्योंकि यह मानव साथी के लिए एक विकल्प बन सकता है। दोस्तों और परिवार से जुड़ने के बजाय, यह कनेक्शन टीवी के बजाय बनाया जाता है। यह भावनात्मक लागत पर आता है, खासकर अगर यह उस बिंदु पर पहुंच जाता है जहां नेटफ्लिक्स के साथ रातें मित्रों और परिवार के साथ बिताए गए समय के साथ चुनी जाती हैं।
बैठना आपको मार रहा है
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यह सामान्य ज्ञान है कि पूरे दिन एक डेस्क के पीछे बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए भयानक है, लेकिन हम अक्सर उसी प्रकाश में सोफे पर रेक्लिनर या लॉन्गिंग में बैठते नहीं देखते हैं। सच्चाई यह है कि, यह उतना ही बुरा है-शायद इससे भी बदतर।
लंबे समय तक बैठना न केवल पीछे और सामान्य मुद्रा पर बुरा है बल्कि दिल भी है। वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि लोग जो दिन में तीन घंटे से अधिक समय तक टीवी देखते हैंदोहरा समयपूर्व मौत का खतरा।
कोर्स ऑफ, यह सब बुरा नहीं है
जबकि बिंग व्यू शो में निश्चित रूप से कुछ नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, फिर भी एक बार में क्रैमिंग दिखाने के कुछ सकारात्मक भी हैं।
उदाहरण के लिए, टीवी बिंगिंग जीवन के सांसारिक, सदा दिन से बच निकल सकता है। यह अपने आप में तनाव राहत हो सकता है-कुछ घंटों तक जीवन के हर रोज दबाव से दूर जाने का एक तरीका।
यह लोगों के साथ गहरे संबंधों को भी प्रोत्साहित कर सकता है-पहले के बिंदु के विपरीत- क्योंकि यह हमें कनेक्ट करने के लिए कुछ नया देता है। जो लोग एक ही शो देखते हैं, उनके बारे में हमेशा बात करने के लिए कुछ होता है, जो बेहतर रिश्तों को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि यह साप्ताहिक कार्यक्रमों के लिए काम करता है, बिंगिंग इंटरनेट-केवल शो (जैसे अधिकांश नेटफ्लिक्स खिताब) के लिए फायदेमंद है जो सभी को एक बार में रिलीज़ किया जाता है। यदि पूरा शो देखा गया है, तो हर कोई एक ही पृष्ठ पर है और इसे खुले तौर पर चर्चा कर सकता है।
दूसरे शब्दों में: टीवी पात्र असली हीरो हो सकते हैं। एक पसंदीदा चरित्र को देखने से बाधा उत्पन्न होती है या एक दर्दनाक स्थिति से निपटने से लोगों को वास्तविक जीवन में चीजों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। ये काल्पनिक पात्र उतने ही प्रेरक, प्रेरणादायक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से हो सकते हैं-असली उन लोगों को जो उन्हें देखते हैं और प्यार करते हैं।
और सच्चाई यह है कि, विशेष रूप से इसका लाभ उठाने के लिए लिखे गए बिंग-देखने की घटना के लिए अधिक शो बन रहे हैं। कई स्ट्रीमिंग साइटों पर, आपको अधिक निरंतर कहानी रेखाओं और कम "फिलर" एपिसोड के साथ शो के छोटे मौसम दिखाई देंगे। संक्षेप में, वे एक उपन्यास पढ़ने की तरह बन जाते हैं-कुछ महान पात्रों के साथ एक संक्षिप्त, अंतरंग झुकाव, और फिर आप आगे बढ़ते हैं।
यह सब कहना नहीं है कि किसी को भी घड़ी के कार्यक्रमों को बिंग नहीं करना चाहिए। कहने की तरह, सभी चीजें संयम में ठीक हैं। हर दिन एक नया शो बिंग करना शायद एक अच्छी बात नहीं है, और यदि यह नकारात्मक मानसिक या भावनात्मक प्रभाव पड़ता है, तो शायद थोड़ी देर के लिए दूर जाने का समय हो सकता है।
