एक स्वस्थ मन स्वस्थ शरीर में रहता है और इसके विपरीत। चूंकि अधिकांश तकनीक हमें आसन्न जीवन शैली की ओर अधिक धक्का देती है, उनमें से कुछ फिटनेस का पीछा करने के लिए अधिक इच्छाशक्ति वाले लोगों की सहायता कर सकती हैं। उच्च तकनीक जिम उपकरण से अधिक, ट्रैकिंग और सलाहकार दोनों के लिए ऐप्स के रूप में पोर्टेबल तकनीक सहायक हो सकती है।
विंडोज 10 के लिए फिटनेस ऐप
विंडोज 10 के लिए कुछ बेहतरीन फिटनेस ऐप्स की एक सूची यहां दी गई है।
बस योग:
बस माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में योग सबसे अच्छा योग ऐप उपलब्ध है। ऐप उन सामान्य लोगों में से एक है जो वीडियो और छवियों के माध्यम से निर्देश देने में मदद करते हैं और एक अनुसूची का पालन करने में मदद करते हैं। ऐप के बारे में अधिक जानकारी यहां देखें।
HealthVault:
सक्रिय स्वास्थ्य:
जब हम फिटनेस शब्द का उपयोग करते हैं, तो बॉडी-बिल्डिंग के अपने उत्साही होते हैं, यह इस बात के बारे में अधिक है कि आपका शरीर परिस्थितियों और निश्चित रूप से सहनशक्ति का जवाब कैसे देता है। सच्ची फिटनेस मांसपेशियों के निर्माण के बारे में नहीं है बल्कि सामान्य परिस्थितियों को प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करना है, जो चलने, तैराकी, चलने आदि जैसे बुनियादी अभ्यासों के साथ अभ्यास करके हासिल किया जा सकता है। सक्रिय स्वास्थ्य एक सामाजिक नेटवर्क है और ऐसी गतिविधियों के लिए ट्रैकिंग ऐप है साथ ही शहरी खेल जैसे जलपोर्टर, कायाकिंग, राफ्टिंग, स्केटबोर्डिंग, स्कूटर इत्यादि। यहां से ऐप डाउनलोड करें।
बिल्कुल सही कसरत:
सूची में इस ऐप का उल्लेख करने का एकमात्र कारण उपयोगकर्ताओं के बीच इसकी उच्च रेटिंग है। जबकि सामान्य फिटनेस निर्देश ऐप से अधिक कुछ भी नहीं है, इंटरफ़ेस उपयोग करने के लिए कुरकुरा है, इसे उपयोगकर्ताओं के बीच पसंदीदा बनाता है। एनिमेशन और चार्ट की मदद से, यह प्रशिक्षुओं को अपनी फिटनेस बनाए रखने में मदद करता है। ऐप माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में उन लोगों के लिए उपलब्ध है जो डाउनलोड करना चाहते हैं।
वर्षा ध्वनि - गहरी नींद संगीत के साथ मेलोडी आराम करो:
मानसिक शांति के लिए एक अनुकूलित ऐप, वर्षा ध्वनि विभिन्न बारिश की आवाज़ें बजाती है, उदाहरण के लिए। एक तूफान, शांत समुद्र तट, कोमल बारिश, आदि। वे कहते हैं कि बारिश की आवाज मन और उथल-पुथल मूड को शांत करने में मदद करती है। ऐप के डाउनलोड और रेटिंग तथ्य की स्वीकृति देते हैं। यहां माइक्रोसॉफ्ट ऐप स्टोर से यह अद्भुत ऐप प्राप्त करें।
फ़िट डायरी:
एक हल्का ऐप, फ़िट डायरी आपको कैलोरी गिनने, अपना आहार व्यवस्थित करने, अपना शेड्यूल संशोधित करने में मदद करता है। ऐप ऑफ़लाइन काम करता है और फिटनेस की निगरानी में मदद के लिए अपने राजधानियों का ट्रैक रखता है। यह सरल ऐप माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में उपलब्ध है।
दैनिक कसरत:
डेली वर्कआउट्स ऐप प्रशिक्षुओं को बॉडीवेट फिटनेस अभ्यास सीखने और उन्हें शेड्यूल करने में मदद करता है। आम तौर पर फैलाता है, गेंद अभ्यास, पायलट इत्यादि। समझना कि लोगों को आमतौर पर व्यस्त कार्यक्रम होता है, दैनिक वर्कआउट्स ऐप द्वारा सुझाए गए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट उचित होते हैं। सभी प्रमुख शरीर की मांसपेशियों को कवर करने वाले 170 से अधिक अभ्यासों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, यहां माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से ऐप डाउनलोड करें।
जिम वर्कआउट्स:
जिम अभ्यास का कठिन हिस्सा यह है कि उन्हें सही और सटीक होना चाहिए, लेकिन अधिकांश नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। जिस तरह से आप मोड़ते हैं, शरीर की गति, गर्म होने का महत्व, सबकुछ मायने रखता है। जिम वर्कआउट्स ऐप कस्टम निर्देशों के साथ प्रशिक्षुओं को काम करने में मदद करने के लिए कस्टम बनाया गया है। यह poses की सटीक तस्वीरों के साथ एक बकवास ऐप है। ऐप आपको अन्य समान विचारधारा वाले प्रशिक्षुओं से जुड़ने में मदद करता है, और आप अपने शेड्यूल को अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। ऐप को माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से यहां प्राप्त करें।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड डाइट सहायक:
यह एक ज्ञात तथ्य है कि यदि आपके पास मधुमेह नहीं है, तो चीनी स्वास्थ्य के लिए बुरी है, इस प्रकार ग्लासमेमिक इंडेक्स और लोड डाइट सहायक सहायक ऐप को हर फिटनेस प्रशिक्षु के लिए जरूरी बनाता है। इसका प्रबंधन वजन कम करने और फिट होने में मदद करेगा। यह उपयोगी ऐप यहां माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से उपलब्ध है।
शीतकालीन खेल:
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