CareUEyes विंडोज 10/8/7 के लिए एक मुफ्त आंख देखभाल सॉफ्टवेयर है। आंखों में आंखों की थकान और असुविधा आजकल लोगों के साथ सबसे आम समस्याएं हैं, और कारण कंप्यूटर सिस्टम और अन्य गैजेट्स के उपयोग में वृद्धि हुई है। जबकि कंप्यूटर सिस्टम आज विकिरण पर कम हैं और वास्तव में हानिकारक नहीं हैं, लेकिन समस्या वास्तव में स्क्रीन के निकट है और आंखों को झपकी के बिना लंबे समय तक देख रही है। डिजिटल डिवाइस उपयोगकर्ताओं द्वारा रिपोर्ट की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में सूखी आंखें, आंखों की थकान, सिरदर्द की आंखों या पानी की आंखें इत्यादि शामिल हैं। स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूक होने के कारण कंप्यूटर उपयोगकर्ता का सामना करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस जागरूकता उपकरण को भी जांचें जो कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं को स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
जबकि हम सभी जानते हैं कि लंबे समय तक कंप्यूटर सिस्टम के सामने बैठे हमारी आंखों को प्रभावित करेंगे और हम यह भी जानते हैं कि आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लगातार ब्रेक लगाना बहुत महत्वपूर्ण है, हम अक्सर इसके बारे में लापरवाही करते हैं। शुक्र है, Careueyes जैसे कुछ कार्यक्रम हैं।
Careueyes आई केयर सॉफ्टवेयर
Careueyes एक कार्यक्रम विशेष रूप से उग्र कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि नाम इंगित करता है, यह एक आंखों की देखभाल सॉफ्टवेयर है जिसमें ब्रेक रिमाइंडर, स्क्रीन मंदर और नीला प्रकाश फ़िल्टर होता है।
क्या आप जानते हैं कि कंप्यूटर सिस्टम का उपयोग करते समय वास्तव में हमारी आंखें क्या होती हैं? जैसा ऊपर बताया गया है, पहली बात स्क्रीन के निकट है, दूसरी बात यह है कि स्क्रीन पर लंबे समय तक घंटों लगते हैं, और तीसरा एक आपके कंप्यूटर स्क्रीन की नीली रोशनी है। Careueyes इन तीनों समस्याओं में से एक का समाधान है।
आराम टाइमर
यह आपका ब्रेक रिमाइंडर है। आप इस कार्यक्रम में अपना आराम टाइमर सेट कर सकते हैं, और यह आपको डेस्कटॉप अधिसूचना देगा। Careueyes एक बहुत ही सरल इंटरफ़ेस वाला एक सरल प्रोग्राम है। बायां पैनल केवल उपलब्ध चार विकल्प दिखाता है। बाकी समय पर क्लिक करें और अपनी बाकी प्राथमिकताओं पर अपने आराम टाइमर सेट करें। एक बार सेट करने के बाद हरे रंग के बटन को चालू करें। 45 मिनट का समय आदर्श रूप से अच्छा है लेकिन यदि आपको अधिक आंख थकान और तनाव का सामना करना पड़ रहा है, तो इसे 30 मिनट रखें।
प्रदर्शन
हम अपनी आंखों को झपकी के बिना लंबे समय तक हमारी कंप्यूटर स्क्रीन पर नजर डालेंगे, और इस प्रकार आपकी स्क्रीन की चमक और रंग का तापमान सही सेट करना बहुत महत्वपूर्ण है। CareUEyes प्रोग्राम के डिस्प्ले टैब से, आप स्क्रीन की चमक और गर्मता समायोजित कर सकते हैं।
आप चमक या स्क्रीन और रंग के तापमान को कम करके नीली प्रकाश एक्सपोजर को कम कर सकते हैं। इस कार्यक्रम के अनुसार, रंग का तापमान 5000K कार्यालय के उपयोग के लिए उपयुक्त है।
पसंद
यह तीसरा टैब है जहां आप अद्यतन की तरह इस कार्यक्रम की प्राथमिकताओं को समायोजित कर सकते हैं, अपने पीसी स्टार्टअप, ट्रे आइकन, डेस्कटॉप आइकन इत्यादि में प्रोग्राम जोड़ सकते हैं।
याद रखें कि हमारे कंप्यूटर स्क्रीन से विकिरण खतरनाक स्तर पर नहीं हैं, लेकिन लंबे समय तक हमारी आंखों को निश्चित रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
कंप्यूटर उपयोग से आंख थकान को रोकने के लिए युक्तियाँ
जबकि कंप्यूटर सिस्टम पर काम करते समय केयरयूयस आपकी आंखों की अच्छी देखभाल करने में आपकी मदद करेंगे, आंखों की थकान को रोकने के लिए कुछ और सुझाव हैं।
- अपनी आंखों से कम से कम 20-26 इंच की दूरी पर अपने पीसी / लैपटॉप को रखें।
- थोड़ा नीचे आंखों के स्तर पर पीसी को रखने से भी मदद मिलती है।
- हर बीस मिनट के बाद कम से कम अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करने और आगे बढ़ने का प्रयास करें।
- ब्लू लाइट फ़िल्टर के साथ आने वाले कंप्यूटर चश्मा पहनें। ये चश्मे हमारी कंप्यूटर स्क्रीन से उभरते नीले रंग की रोशनी को अवरुद्ध करते हैं और आंखों की थकान को वास्तव में अच्छी तरह से कम करते हैं।
- आंखों के अभ्यास करना और अच्छी आहार लेना भी आपकी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
आराम स्वस्थ रहने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। हम सभी जानते हैं कि पीसी पर काम करते समय छोटे ब्रेक लेना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन जब हम अपने काम में उलझ जाते हैं तो हम आम तौर पर ऐसी चीजें भूल जाते हैं। कुछ ही मिनटों से ब्रेक लेना आपको अपनी आंखों को स्वस्थ रखने में भी मदद करेगा। Careueyes डाउनलोड करें यहाँ और पीसी पर काम करते समय प्रोग्राम को अपनी आंखों का ख्याल रखना चाहिए। आप कर्मचारियों और नियोक्ताओं के लिए इस स्वस्थ कंप्यूटिंग गाइड को भी देखना चाह सकते हैं।
आइज़ आराम और रोकें 4 रीलैक्स समान उपकरण हैं जिन्हें आप देखना चाहते हैं।
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