मुझे यकीन है कि हर किसी ने पहले इस उद्धरण (स्रोत अज्ञात) को देखा है, लेकिन किसी को भी जिसने आत्महत्या करने के लिए किसी को खोने का सामना किया है, यह एक कठिन सत्य है। सच्चाई के रूप में इसे स्वीकार करना मुश्किल नहीं है, लेकिन इस तथ्य के बारे में सोचना मुश्किल है कि आपका खोया प्रियजन अपने जीवन में एक बिंदु था जब उन्हें लगा कि यह एकमात्र उत्तर था-ऐसा कोई तरीका नहीं था कि यह कभी भी बेहतर न हो । यह मोटा है।
यह आलेख हाउ टू टू गीक के मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस का हिस्सा है। आप यहां क्या कर रहे हैं इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
अंतिम तीन जिन लोगों को मैंने व्यक्तिगत रूप से जाना है, जिन्होंने अपने हाथ से ऐसा किया था। कार दुर्घटनाओं में नहीं, प्राकृतिक कारणों से नहीं। किसी और के हाथ से नहीं। स्वयं के द्वारा। और ये सभी लोग 25 वर्ष से कम उम्र के थे।
हाल ही में, मेरा बहुत करीबी परिवार सदस्य आत्महत्या के लिए छह साल के अपने महत्वपूर्ण अन्य खो गया। इस विकल्प के साथ, उन्होंने अपने दोस्तों और परिवार को कई प्रश्नों के साथ छोड़ दिया- "क्यूं कर?"प्राथमिक एक होने के नाते। और यह बात है: कोई भी वास्तव में जानता है। बहुत से टूटे हुए लोग, जो कभी भी वही नहीं होंगे, अनिवार्य रूप से बंद होने के साथ टुकड़े लेने के लिए छोड़ दिए गए थे। उन्होंने, निश्चित रूप से, टुकड़ों को एक साथ रखने की कोशिश की है। अपने सोशल प्रोफाइल के माध्यम से खोदना, अपने कंप्यूटर पर कुछ भी, वास्तव में-बस किसी भी चीज को खोजने की कोशिश कर रहा है, कोई भी छोटी चीज, जो संभवतः उन्हें अंतर्दृष्टि दे सकती है कि उसने ऐसा क्यों किया। लेकिन शायद कभी एक निश्चित जवाब नहीं होगा। कोई भी कभी इन लोगों को यह नहीं बता सकता कि उसके सिर से घंटों, दिन और हफ्तों के लिए उसके सिर में क्या चल रहा था।
इससे पहले एक साल या उससे भी पहले, मेरे अपने चचेरे भाई ने अपने घर पर आत्महत्या की। उन्होंने कुछ बुरे फैसले किए थे-कुछ जिन्हें उन्होंने स्पष्ट रूप से महसूस किया था वे अपरिवर्तनीय थे-और नतीजा क्या नहीं होगा।
उसकी मां ने उसे पाया।
बस एक सेकंड के लिए इसके बारे में सोचो। यदि आपके बच्चे हैं, तो उनमें से एक को अपने शयनकक्ष में मृत ढूंढने की कल्पना करें। अपने ही काम से। उससे निपटने के बारे में सबसे कठिन चीजों में से एक यह है कि उसकी मां और दादी उन लोगों के गोले बनती हैं जो वे करते थे। यह एक पहाड़ है जिसे वे पूरी तरह खत्म नहीं करेंगे-उन्हें फिर से सीखना होगा कि कैसे रहना है। वह तीन साल पहले था, और यह फिर भी उन्हें अपनी हड्डियों के लिए चट्टानों, लगभग जैसे कि यह पिछले हफ्ते हुआ था।
इससे कुछ साल पहले, मेरा एक अच्छा दोस्त अपनी बहन को आत्महत्या करने के लिए खो गया था, केवल महीने अपने पिता को उसी तरह खोने के बाद। अपने परिवार में दो लोग अपनी पसंद से चले गए। जबकि मैं अपने पिता या उनके द्वारा किए गए चुनाव के कारणों को नहीं जानता था, मुझे पता है कि बहन ने अपने पिता की मृत्यु के कारण भारी मात्रा में अपराध किया था। उसने खुद को दोषी ठहराया, और महसूस किया कि केवल एक ही उससे जुड़ रहा था।
लेकिन यह जवाब नहीं है। आत्महत्या कभी जवाब नहीं है। जब कोई आत्महत्या करता है, तो उनके निकटतम लोग यह पता लगाने के लिए छोड़ दिए जाते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है- अपने जीवन के साथ कैसे चलना है। और यह बात यहाँ है: एक मौका है कि वे आगे बढ़ने का विकल्प नहीं चुनते हैं। इतने सारे मामलों में, यह एक स्नोबॉल प्रभाव है। एक अंधेरा, काला, निराशाजनक स्नोबॉल।
यदि आप निराशाजनक, असहाय और बेकार महसूस करते हैं, तो इसे और भी खराब न होने दें। अभी उम्मीद है। अब पहले से कहीं ज्यादा, संसाधन आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं। आत्महत्या हॉटलाइन (1-800-273-8255) हमेशा उपलब्ध है, स्वयंसेवकों की देखभाल करने के साथ जो वास्तव में आपको जीने में मदद करना चाहते हैं। यह बेहतर हो जाता है एक अच्छा संसाधन भी है, और जबकि यह ज्यादातर एलजीबीटी लोगों पर केंद्रित है, यह अवसाद और अन्य समान मुद्दों से भी निपटता है। और यदि आपको लगता है कि कोई मित्र या प्रियजन इस स्थिति में हो सकता है, तो कृपया संकेतों को सीखें और जितनी जल्दी हो सके योजना विकसित करें। आप जीवित और मरने वाले किसी के बीच अंतर हो सकते हैं।
काश मैं पहले संकेतों को जानता था। मैं उन चीजों के बारे में सोचता हूं जो मेरे चचेरे भाई ने अपने गुजरने से पहले कहा था, और अब मैं जानना जहां उसका सिर था। यही कारण है कि मेरे दिल को किसी भी चीज से ज्यादा तोड़ देता है-अगर आप संकेतों को देखते हैं तो आत्महत्या को रोका जा सकता है। लेकिन यह बात है- इतने सारे लोग नहीं जानते कि जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो तब तक क्या देखना है।
तो कृपया, मैं आपको आग्रह करता हूं, अपनी आंखें खोलता हूं और संकेतों के लिए देखता हूं। किसी ऐसे व्यक्ति को न खोएं जिसे आप आत्महत्या करना पसंद करते हैं। आत्महत्या करने के लिए खुद को मत खोना। किसी को बुलाओ। आपके लिए उपलब्ध संसाधनों का प्रयोग करें। लाल रंग पर अनामित रूप से पोस्ट करें। एक मंच खोजें। बस करो कुछ कुछ.
जाने दो मत हार मत मानो।
यह पोस्ट रॉबर्ट, शॉन और सागन को समर्पण में है। आपके नुकसान का असर अतुलनीय है।
फोटो क्रेडिट: डैनियल लोबो / फ़्लिकर
