जब आपके मालिक ने कुछ काम करने के लिए समय सीमा पारित की है, तो आप तनाव निर्माण महसूस कर सकते हैं। किसी बिंदु पर आप महसूस करते हैं कि आप परिष्कृत दौड़ से बहुत दूर हैं। जब आप डायनामाइट की तरह विस्फोट करने वाले होते हैं तो आप आगे क्या करते हैं? मैं शर्त लगाता हूं, आप कुंजीपटल कुंजियों पर कड़ी मेहनत करते हैं, कई बार माउस बटन दबाते हैं, इसे एक अनिश्चित मार्ग में गोल और गोल करते हैं और क्या नहीं!
मैरी Czerwinski की अध्यक्षता में, माइक्रोसॉफ्ट रिसर्च टीम के प्रयासों की सराहना करते हैं। टीम ने सॉफ्टवेयर के प्रोटोटाइप को डिजाइन करने के लिए तैयार किया है जो कार्यस्थल में दैनिक आधार पर लोगों द्वारा बनाए गए तनाव को कम करेगा। टूल, माइक्रोसॉफ्ट का मानना है कि जब कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं पर जोर दिया जाता है और उन्हें उनकी निराशा को कम करने में मदद मिलती है और उन्हें तुरंत चेतावनी देकर पुरानी तनाव से जुड़ी नकारात्मक स्वास्थ्य स्थितियों की एक बड़ी विविधता को रोकने में मदद मिलती है।
यह सोच तर्क पर निर्भर करता है कि यदि एक व्यक्ति जानता है, उदाहरण के लिए, पिछले सप्ताह के दौरान उसने सामान्य से अधिक तनाव का अनुभव किया, तो व्यक्ति अनावश्यक तनाव को कम करके अधिक जागरूकता प्राप्त कर सकता है और कुछ अस्थायी व्यवहार परिवर्तनों को शामिल कर सकता है। इसलिए, यदि कुछ ज्यादा नहीं है, तो कुछ हस्तक्षेपों की सिफारिश करके तनावपूर्ण परिस्थितियों को रोकने में मदद करें।
फिर भी, टीम तनाव पर गैर-आक्रामक और लगातार मापने को समझती है, यह उतना आसान नहीं है जितना दिखता है और एक खुली चुनौती बनी हुई है। इसलिए, शोध प्रयोग में दबाव-संवेदनशील कीबोर्ड और एक कैपेसिटिव माउस का उपयोग तनावपूर्ण और आराम से स्थितियों के बीच भेदभाव करने की संभावना शामिल था।
इस दिशा में पहला कदम प्रत्येक कीस्ट्रोक की तीव्रता को माप रहा था और इस प्रकार, तनाव के बाद से तनाव हम माउस बटन या हिट कुंजी को दबाकर बाध्य हैं। अवधारणा आशाजनक प्रतीत होती है और इसलिए हम चाहते हैं कि एक्सप्लोरेशन का नतीजा सफल हो और तनाव को कम करने में फायदेमंद हो।
Czerwinski बताते हैं कि बहुत सारे कीबोर्ड वास्तव में दबाव डेटा को पहचानने की क्षमता रखते हैं। लेकिन उनमें से बहुत से लोग उस ज्ञान का उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं। उपयोगकर्ता व्यवहार का परीक्षण करने के लिए, हमारी टीम ने उन्हें परेशान करने के लिए विषयों को बहुत कठिन कार्य दिए, जोरदार शोर जो उन्हें तनाव से बाहर और दबाव में महसूस करते थे। हर समय, शोधकर्ताओं ने विषयों की कुंजीपटल गतिविधि को माप लिया।
“People just can’t humanly be 100 percent on and focused and attentive all day at work. If you were focused 24/7 at work without ever taking a break, you would just be chronically stressed. So, there’s something to be said for allowing your workers/team to have those highs and lows because they need them. You’ll see better creativity, better decision-making. The rhythm of work is a natural one,” says Czerwinski.
मैरी का शोध मुख्य रूप से बड़े प्रदर्शन, उपन्यास सूचना विज़ुअलाइज़ेशन, मल्टीटास्किंग के दौरान अधिसूचनाओं का प्रभाव, और अनुस्मारक सिस्टम पर केंद्रित है। उसकी पृष्ठभूमि दृश्य ध्यान और यूजर इंटरफेस डिजाइन में है। वह पीएचडी रखती है संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में।
यह भी देखें कि कंप्यूटर के सामने कैसे बैठना है।
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