आप अपने आईफोन के स्वास्थ्य ऐप के साथ क्या कर सकते हैं

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आप अपने आईफोन के स्वास्थ्य ऐप के साथ क्या कर सकते हैं
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ऐप्पल का हेल्थ ऐप आईओएस 8 में पहुंचा, और अब यह हर अद्यतित आईफोन पर है। यह ऐप पहली नज़र में सरल दिखाई देता है, लेकिन यह बहुत सारे डेटा और उन्नत कार्यक्षमता को छुपाता है।
ऐप्पल का हेल्थ ऐप आईओएस 8 में पहुंचा, और अब यह हर अद्यतित आईफोन पर है। यह ऐप पहली नज़र में सरल दिखाई देता है, लेकिन यह बहुत सारे डेटा और उन्नत कार्यक्षमता को छुपाता है।

हेल्थ ऐप वास्तव में हेल्थकिट के उपयोगकर्ता-दृश्य चेहरे में है, ऐप्पल के आपके स्वास्थ्य डेटा को एक ही स्थान पर रखने का प्रयास है।

डैशबोर्ड (और चरण ट्रैकिंग)

हेल्थ ऐप खोलें और आपको डैशबोर्ड दिखाई देगा। यदि आपके पास आईफोन 6 या आईफोन 6 प्लस है, तो फोन का अंतर्निहित, कम-पावर चरण ट्रैकिंग सेंसर स्वचालित रूप से इस डेटा को आपकी शारीरिक गतिविधि के बारे में जानकारी के साथ पॉप्युलेट करेगा। सेंसर आपके द्वारा उठाए गए कदमों को ट्रैक करता है, आप जिस दूरी पर चलते हैं या दौड़ते हैं, और सीढ़ियों की उड़ानें आप चढ़ते हैं। फिर आप देख सकते हैं कि आप अंतिम दिन, सप्ताह, महीने या वर्ष में कितने सक्रिय थे।

यदि आपके पास आईफोन 6 या 6 प्लस है, तो आप यह देखने के लिए एक त्वरित तरीका के रूप में हेल्थ ऐप का उपयोग कर सकते हैं कि आप कितना चल रहे हैं और चल रहे हैं - कोई अलग पैडोमीटर या चरण-ट्रैकिंग डिवाइस आवश्यक नहीं है। किसी भी अतिरिक्त ऐप या गैजेट के बिना, यह सब लोग अपने आईफोन के हेल्थ ऐप पर देखेंगे - मानते हैं कि उनके पास इन सेंसर के साथ एक आधुनिक आईफोन है।

यद्यपि डैशबोर्ड में स्वचालित रूप से इस चरण डेटा को शामिल किया गया है यदि आपके पास आईफोन 6 है, तो आप वास्तव में अपने पसंदीदा डैशबोर्ड पर किसी भी प्रकार का डेटा प्रदर्शित कर सकते हैं। हम बाद में इसे कवर करेंगे।

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मेडिकल आईडी

मेडिकल आईडी टैब आपको "मेडिकल आईडी" बनाने की अनुमति देता है। यह वह जानकारी है जो आपके फोन को अनलॉक किए बिना आपकी लॉक स्क्रीन पर प्रदर्शित की जा सकती है। विचार यह है कि आप अपने बारे में जानकारी जोड़ सकते हैं जो किसी आपात स्थिति में उपयोगी हो सकता है - चिकित्सा परिस्थितियों, एलर्जी, रक्त का प्रकार, अंग दाता की स्थिति, आपातकालीन संपर्क आदि। इन महत्वपूर्ण विवरणों को तब आपके फोन की लॉक स्क्रीन से एक्सेस किया जा सकता है यदि लोगों को आपातकाल में इसे जानना आवश्यक है।

यह चिकित्सा आईडी wristband का एक डिजिटल संस्करण है, लेकिन यह किसी आपात स्थिति में आपके आईफोन की जांच करने पर निर्भर करता है। यह खोजना थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि किसी को आपातकालीन डायलर खोलने के लिए लॉक स्क्रीन पर आपातकालीन बटन टैप करना होगा और फिर मेडिकल आईडी टैप करना होगा। यदि अधिक लोग मेडिकल आईडी का उपयोग करते हैं, तो शायद भविष्य में मेडिकल आईडी की जांच की जाएगी। इस बिंदु पर, यदि आप किसी आपात स्थिति में आवश्यक विवरणों को संप्रेषित करने के बारे में चिंतित हैं, तो मैं एक समर्पित चिकित्सा आईडी wristband के साथ रहूंगा।

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स्वास्थ्य डेटा

स्वास्थ्य डेटा टैब विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य डेटा की एक विशाल सूची है। यह वास्तव में सभी विभिन्न प्रकार के डेटा की एक सूची है ऐप्पल की "हेल्थकिट" सेवा ट्रैक कर सकती है। ऐप्पल की हेल्थकिट सेवा तीसरे पक्ष के स्वास्थ्य-ट्रैकिंग गैजेट्स और ऐप्स को ऐप्पल के हेल्थ ऐप के साथ अपना डेटा साझा करने और आपके द्वारा संग्रहीत डेटा तक पहुंचने की अनुमति देगी, अगर आप उन्हें अनुमति देते हैं। हेल्थ ऐप को एक सिंगल वॉल्ट माना जाता है जहां आपका सभी स्वास्थ्य डेटा संग्रहीत होता है।

यदि आपके पास हेल्थकिट के साथ एकीकृत ऐप्स या डिवाइस हैं, तो वे स्वचालित रूप से विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य डेटा में डेटा जोड़ सकते हैं, जैसे आपका आईफोन लगातार अपने स्वयं के सेंसर से डेटा के साथ चरण-ट्रैकिंग डेटा अपडेट कर रहा है। ऐप्पल के अपने ऐप्पल वॉच में फिटनेस-ट्रैकिंग फीचर्स शामिल होंगे जो उदाहरण के लिए हेल्थकिट के साथ एकीकृत होंगी।

लेकिन यदि आप चाहें तो आप वास्तव में हाथ से बहुत सारे डेटा जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप रोज़ाना वजन करते हैं। आप स्वास्थ्य डेटा> बॉडी मापन> वेट और डेटा पॉइंट जोड़ें टैप कर सकते हैं। हर दिन जब आप स्वयं वजन करते हैं, तो आप यहां नवीनतम माप जोड़ सकते हैं और अपने वजन के इतिहास को ट्रैक कर सकते हैं। आप "डैशबोर्ड पर दिखाएं" विकल्प को टॉगल भी कर सकते हैं ताकि आप डैशबोर्ड स्क्रीन पर अपना वज़न देख सकें।
लेकिन यदि आप चाहें तो आप वास्तव में हाथ से बहुत सारे डेटा जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप रोज़ाना वजन करते हैं। आप स्वास्थ्य डेटा> बॉडी मापन> वेट और डेटा पॉइंट जोड़ें टैप कर सकते हैं। हर दिन जब आप स्वयं वजन करते हैं, तो आप यहां नवीनतम माप जोड़ सकते हैं और अपने वजन के इतिहास को ट्रैक कर सकते हैं। आप "डैशबोर्ड पर दिखाएं" विकल्प को टॉगल भी कर सकते हैं ताकि आप डैशबोर्ड स्क्रीन पर अपना वज़न देख सकें।

यह निश्चित रूप से सबसे सुविधाजनक विकल्प नहीं है। लंबे समय तक, ऐप्पल आपके लिए कुछ प्रकार का ब्लूटूथ-सक्षम स्केल प्राप्त करना चाहता है जो आपके वजन का वजन स्वचालित रूप से हेल्थकिट में दर्ज करेगा जब आप अपना वजन लेंगे। लेकिन, अगर आप मैन्युअल रूप से कुछ ट्रैक करना चाहते हैं - चाहे वह वजन, रक्तचाप, सोने का समय बिताया जाए, या कैफीन का सेवन करें - आप इसे मैन्युअल रूप से जोड़ सकते हैं। हालांकि, आप ऐप्पल के डेटा के प्रकार तक ही सीमित हैं। अभी कुछ ध्यान देने योग्य चूक हैं।

प्रत्येक प्रकार के डेटा के लिए, आप यह देखने के लिए "डेटा साझा करें" टैप भी कर सकते हैं कि कौन से ऐप्स स्वचालित रूप से इस ऐप को हेल्थ ऐप में उपलब्ध करा रहे हैं, और कौन से ऐप्स को डेटा देखने की अनुमति दी गई है।

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सूत्रों का कहना है

स्रोत टैब डिफ़ॉल्ट रूप से थोड़ा अकेला दिखता है। ऐप स्टोर से इंस्टॉल किए गए ऐप्स आपके स्वास्थ्य डेटा को अपडेट करने के लिए एक्सेस का अनुरोध कर सकते हैं, और ऐसा करने के लिए अनुमति देने के बाद वे यहां दिखाई देंगे। यह टैब केवल तभी उपयोगी होगा यदि आपने पहले से ही ऐसे ऐप्स तक पहुंच प्रदान की है, ताकि आप देख सकें कि किन ऐप्स के पास पहुंच है।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके पास एक गतिविधि-ट्रैकिंग बैंड है जो आपके द्वारा सोए जाने वाले समय या बाथरूम स्केल को ट्रैक करता है जो आपके फोन को ब्लूटूथ के माध्यम से आपके वजन की रिपोर्ट कर सकता है। आपके फोन के साथ आने वाले ऐप्स हेल्थकिट के साथ एकीकृत करने की अनुमति का अनुरोध कर सकते हैं। फिर वे अपना डेटा हेल्थ एप में डाल सकते हैं ताकि आप एक ही स्थान पर सब कुछ एक्सेस कर सकें। यह डेटा तब अन्य ऐप्स के साथ साझा किया जा सकता है, जो विभिन्न डेटा बिंदुओं के महीनों या वर्षों को देखने के बाद अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

यह बिल्कुल शारीरिक सेंसर के बारे में नहीं है। एक ऐप जिसे आप मैन्युअल रूप से डेटा दर्ज करते हैं, वह हेल्थकिट के साथ भी एकीकृत हो सकता है, जो स्वचालित रूप से आपके द्वारा हेल्थकिट में दर्ज डेटा की प्रतिलिपि बना सकता है, इसलिए यह सब एक केंद्रीय स्थान पर उपलब्ध है।

यह ऐप वास्तव में बहुत से ऐप्पल की तरह नहीं है।डैशबोर्ड अच्छा है, और मेडिकल आईडी ठीक है, लेकिन यदि आप स्वास्थ्य डेटा टैप करते हैं और चारों ओर देखना शुरू करते हैं तो आप आसानी से खरपतवार में खुद को पा सकते हैं।
यह ऐप वास्तव में बहुत से ऐप्पल की तरह नहीं है।डैशबोर्ड अच्छा है, और मेडिकल आईडी ठीक है, लेकिन यदि आप स्वास्थ्य डेटा टैप करते हैं और चारों ओर देखना शुरू करते हैं तो आप आसानी से खरपतवार में खुद को पा सकते हैं।

हालांकि आपके पास मैन्युअल रूप से मौजूद सभी डेटा बिंदुओं को जुनून से दर्ज करना संभव है, वास्तविक उद्देश्य आपके लिए उन डिवाइसों और ऐप्स का उपयोग करना है जो स्वचालित रूप से आपके लिए डेटा दर्ज करते हैं। इन ऐप्स को ढूंढने के लिए, आपको कहीं और देखना होगा - आईओएस पर स्वास्थ्य ऐप अभी तक आपको हेल्थकिट-सक्षम ऐप्स और डिवाइस खोजने में मदद नहीं करता है। ऐसा लगता है कि भविष्य में ऐप्पल को एक स्पष्ट सहायक सुविधा मिलनी चाहिए।

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