Google पर लोगों से एक अच्छा मनोरंजक वीडियो यहां दिया गया है। यदि गहन कंप्यूटर काम और ब्राउज़िंग के बाद आपकी उंगलियों और टेंडन पीड़ित हैं, तो कोशिश करें Chromercise!
Do your wrists and tendons ache at the end of a long workday? Do you find yourself cracking your knuckles to “limber up” in preparation for drafting a particularly lengthy document or surfing through an exceptionally complex online shopping transaction? Do you ever stare at your fingers and wonder whether your own physical limitations are preventing you from experiencing the full glories of what the web has to offer?
आप सही हे। आपको कोई समस्या है। और Chromercise समाधान है।
सावधानी के कुछ शब्द: "क्रोमकर्सिंग" के पहले और बाद में फैलाएं, और यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहली छमाही से मूल आंदोलनों को महारत हासिल करने के बाद ही कसरत वीडियो के अंत में जटिल चाल का प्रयास करें। आप दृढ़ता से आग्रह करते हैं कि आप अपने कसरत के दौरान सुरक्षा और आराम के लिए उंगली पसीने के बैंड का उपयोग करें।
और सब से ऊपर, याद रखें कि किसी भी फिटनेस कार्यक्रम की सफलता प्रतिभागी के प्रतिबद्धता स्तर से प्राप्त होती है। तेजी से वेब ब्राउज़िंग के लिए अपनी उंगलियों को प्रशिक्षण और सुदृढ़ करना एक जीवनशैली परिवर्तन है; आप रातोंरात एक पूर्ण परिवर्तन की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।
कसरत के साथ चिपकने के लिए यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि अन्य सामान्य गतिविधियों के साथ संयोजन करके अपने दैनिक दिनचर्या में क्रोमर्सिज़ को शामिल करना।
वीडियो और संगीत का आनंद लें!
Google इंडिया ब्लॉग के माध्यम से।
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