हम सभी कभी-कभी इस चक्र में आते हैं। जब आपके पास उदासी के सर्पिल से बचने के लिए पर्याप्त अनुशासन नहीं है, तो स्व नियंत्रण एक निःशुल्क मैक एप्लिकेशन है जो मदद कर सकता है। इसके साथ आप उन साइटों की एक सूची सेट अप कर सकते हैं जिन्हें आप अवरुद्ध करना चाहते हैं और उन्हें अवरोधित करने के लिए समय की अवधि निर्धारित कर सकते हैं। जब तक उलटी गिनती पूरी नहीं हो जाती है, तब तक आपका मैक साइट खोलने में असमर्थ होगा, और आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह उसे बदल देगा। ब्राउज़र स्विच करने से मदद नहीं मिलेगी, प्रोग्राम बंद करने में मदद नहीं होगी, प्रोग्राम को अनइंस्टॉल करने से मदद नहीं मिलेगी। आपको बस काम करना होगा।
घर से काम करते समय उत्पादक रहने के लिए यह सही है, या किसी भी समय आपको बकल करने और वास्तव में ध्यान देने की आवश्यकता है। प्रारंभ करने के लिए, सेल्फ कंट्रोल होमपेज पर जाएं, फिर बड़े नीले बटन पर क्लिक करके एप्लिकेशन डाउनलोड करें।
साइट जोड़ने के लिए नीचे दाईं ओर स्थित "+" बटन पर क्लिक करें। आप वैकल्पिक रूप से ब्लैकलिस्ट के बजाय "श्वेतसूची" बना सकते हैं। एक ब्लैकलिस्ट विशिष्ट साइटों को ब्लॉक करता है; एक श्वेतसूची पूरे इंटरनेट को ब्लॉक करता है के सिवाय सूची में क्या है यदि आप पूरी तरह से खोए गए कारण हैं तो केवल श्वेतसूची का उपयोग करें।
जब आप तैयार हों, तो मुख्य विंडो पर वापस जाएं, फिर "प्रारंभ करें" दबाएं। आपको अपने पासवर्ड के लिए कहा जाएगा।
स्वयं नियंत्रण मैकोज उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे अच्छा मुफ्त एप्लिकेशन है, लेकिन वहां भुगतान किए गए विकल्प हैं। फोकस, उदाहरण के लिए, विकृतियों को अवरुद्ध करता है, उनके स्थान पर प्रेरक उद्धरण प्रदान करता है, और यहां तक कि पोमोडोरो टाइमर भी प्रदान करता है, सभी $ 20 के लिए। यह अच्छा है, लेकिन स्वयं नियंत्रण नौकरी के लिए सबसे अच्छा मुफ्त मैक आवेदन है। दोनों आपको थोड़ी-थोड़ी धक्का देने पर काफी प्रभावी होते हैं, जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। अब इस लेख को पढ़ना बंद करो और काम पर जाओ!
